| エキサイト 健康特集 |
| 冬場の睡眠にあった羽毛布団の活用法 |
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 冬の眠りは長くなると言われている。反面、寒さが刺激になり、眠りの質が悪くなる。冬の定番羽毛布団。その使い方で眠りの質は変わってくる。
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| 果物を食べて便秘のない毎日を！ |
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| 要旨: |
 便秘にはいろいろな種類がある。便秘解消・予防のためぜひ摂りたいのが、水溶性食物繊維が豊富な果物だ。
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| 今日を楽しく！ |
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| 要旨: |
 人間関係や仕事に悩んだり、日々の生活に押し流されて、ついつい「楽しさ」を忘れてしまうことは誰にでもある。豊かな毎日を送るために、日常の中で簡単に「楽しさ」を感じ、ワクワクをアップさせるコツを紹介してみたい。
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| 効率美容がキーワード。働くオンナの美容事情。 |
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| 要旨: |
 ヘアケア＆スキンケアにかける時間はどのくらい？ 20〜40代働く女性のリアルな声を聞きました。
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| やってみよう、ハンドマッサージ |
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| 要旨: |
 湿気の多かった夏が過ぎると、乾燥の季節がやってくる。手指を美しく保つにはハンドクリームが有効だが、クリームを使う手のマッサージには、体調をととのえる効果も。その理由はツボ。
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| 爪のおしゃれにひそむトラブルとは？ |
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 ジェル状のアクリル樹脂を用いたジェルネイルなど、新しい素材も登場し、ますます広がりをみせる爪のおしゃれ。しかし、正しいケアを行わないと、問題発生のおそれが。
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| 冬まで待てない、みかんの美白効果！ |
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| 要旨: |
 夏にたっぷり紫外線を浴びたあとで、女性が気にする美白対策。そんな女性の美味しくて強い味方が、温州みかんに含まれる成分、β-クリプトキサンチン。あまり聞きなれない成分かもしれないが、β-クリプトキサンチンには美白効果があり、学会でも発表されている。β-クリプトキサンチンを含むみかん自体も手軽に食べられるし、ジュースやサプリメントでも摂取可能だ。旬である冬になる前に手を打とうではないか。
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| 点滴と抗酸化ＡＩＲでアンチエイジング？ |
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| 要旨: |
 今や老若男女問わず注目の「アンチエイジング市場」。これまでの、いわゆる老化対策だけでなく、永遠の美や健康の追求を謳う商品やサービスが次々と発表される昨今「点滴、抗酸化ＡＩＲ、骨盤矯正」を同時に受けられるクリニックがあると聞き、その効果のほどを探ってみた。
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| 10月は抜け毛のピーク！いつかのためのシャンプーテクニック |
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| 要旨: |
 10/20は「頭髪の日」！ 抜け毛が増えるこの時期、毎日のシャンプーから始めるスカルプケアに注目です。
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| プラスの人間関係、引き寄せの法則 |
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| 要旨: |
 あなたの無意識の振る舞いがプラスの関係を妨げているかも！もっと愛され大切にされる自分になるには？心地よい人間関係とコミュニケーションをゲットできるココロの栄養、“プラスのストローク”を紹介してみたい。
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| 秋の主役、「サンマ」を食べよう！ |
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| 要旨: |
 秋を代表する食べ物、サンマ。物価の高騰が続いて家計が圧迫される中で、美味しくて財布にも嬉しいサンマは庶民の味方といえる。しかも、サンマは美味しいだけではなく、栄養的にも優れた食材。定番の食べ合わせにも実は大きな意味があることをご存知だろうか。
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| メディカルツーリズムって知ってますか |
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| 要旨: |
 皆さんは「メディカルツーリズム」という言葉をご存知だろうか。メディカル・ツーリズムとは、海外の国で手術を受け、ついでにその国の観光までできてしまうパッケージツアーのこと。最近、特に欧米の富裕層で人気を集めはじめている、新しい医療サービスである。
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| 体のケアで美しい髪になろう |
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| 要旨: |
 夏の終わりになると、日焼けによって髪がかなり痛んでしまっていることに気づく。パサつきやゴワゴワ感は、トリートメントしてもなかなか元に戻らない、夏の大きなダメージから回復させ、美しく健康な髪を維持するためには、まず第一に体のケアが必要なのだ。
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| トマトで簡単エイジングケア |
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 夏の紫外線で弱ったお肌に、茄子の抗酸化作用でばっちり対抗！見た目にもおいしい、鮮やかな茄子色の秘密に迫る。
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| 気分の曲がり角「プチうつ」のサインをキャッチ |
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 気分の曲がり角「プチうつ」は、大なり小なり誰もが経験したことがあるもの。それは、自分を守るためのサイン。こじらせて心の風邪「うつ」になる前に早めの対処が肝心！「プチうつ」対処のちょっとしたコツとは？
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| 痩身やアンチエイジングも！？ NASA＆アーユルヴェーダの「光とハーブ」 |
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| 要旨: |
 サイズダウン、老廃物解毒、抗疲労、美白、リラックス、ニキビケア･･･、NASA開発のLED最新美容機器や、アーユルヴェーダの智慧を結集した秘伝のハーブローション。男女問わず人気のサロンで何が起こっている！？
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| なぜ、季節の変わり目には体調を崩しやすいのか |
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 季節の変わり目には体調を崩しやすいことはよく知られている。しかし、これが何故かということは、実はあまり知られていない。調べてみると、どうやら「自律神経」「夏のストレス」というのがキーワードになることが分かってきた。
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| 鮮やかな茄子色を保つには？ |
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| 要旨: |
 夏の紫外線で弱ったお肌に、茄子の抗酸化作用でばっちり対抗！見た目にもおいしい、鮮やかな茄子色の秘密に迫る。
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| あなたのオフィスの空気はキレイ？ |
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 様々な人がひしめくオフィス内。外から戻ってきた際などに、「ちょっと空気が淀んでいるな」と感じることはないだろうか。みんなが気持ち良く仕事をするために、オフィスの空気をキレイにする方法を紹介してみたい。
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| 眼も日焼けする！紫外線対策は大丈夫？ |
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| 要旨: |
 日差しの強いこの季節、大抵の人が顔や腕には万全な日焼け対策をしているはず。しかし、意外と見落としがちなのが、眼の日焼け。焼けたからといって、眼球が黒くなるわけでもないし、ヒリヒリすることもないが、長期間の日焼けによって眼病になることもあるという。
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